Συνεργασία με το Δήμο Γλυφάδας και σκοπός του προγράμματος άσκησης

Από το 2009 εφαρμόζεται στο Δήμο Γλυφάδας το εξειδικευμένο, ομαδικό πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης με πρωτοβουλία του Κλινικού Εργοφυσιολόγου, Κυριάκου Βαρδαξόγλου. Οργανωτής και υπεύθυνος του προγράμματος είναι ο Κυριάκος Βαρδαξόγλου. Η ανταπόκριση του κόσμου είναι μεγάλη.

Σκοπός του προγράμματος είναι:

1. η αντιμετώπιση χρόνιων μυοσκελετικών παθήσεων (π.χ. οστεοπόρωση, σκολίωση, αρθρίτιδα, αυχενικό σύνδρομο, δισκοπάθεια, κοίλες, λόρδωση, κύφωση, σπονδυλολίσθηση κ.α.),

2. η πρόληψη των προβλημάτων του αυχένα-πλάτης-μέσης λόγω κακής στάσης σώματος ή μυοσκελετικών παθήσεων (π.χ. οστεοπόρωση, αρθρίτιδα, κ.α.) ή ακόμη και καταπόνησης του μυοσκελετικού συστήματος οποιασδήποτε αιτίας,

3. η ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων της σπονδυλικής στήλης,

4. η ελάττωση ή ανακούφιση του πόνου στις αντίστοιχες περιοχές της σπονδυλικής στήλης,

5. η βελτίωση της κινητικότητας και ευλυγισίας των άνω άκρων, των ώμων, της σπονδυλικής στήλης και του ισχίου,

6. η συνολική μυϊκη ενδυνάμωση του σώματος (κοιλιακοί μυες, μυες των ποδιών κ.α.) και

7. η ένταξη των ατόμων που πάσχουν από διάφορες μυοσκελετικές παθήσεις σε ένα πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης.

Σε ποιούς απευθύνεται το πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης;

Το πρόγραμμα συστήνεται σε όλους αρκεί να υπάρχει έγκριση από παθολόγο ή καρδιολόγο για την κλινική κατάσταση του συμμετέχοντα. Πιο συγκεκριμένα το εν λόγω πρόγραμμα άσκησης αφορά άτομα:

1. υγιή οποιασδήποτε ηλικίας που δεν έχουν ξαναγυμναστεί στο παρελθόν και επιθυμούν να ξεκινήσουν για να ενδυναμώσουν τις περιοχές του αυχένα-πλάτης-μέσης,
2. υγιή οποιασδήποτε ηλικίας που έχουν κακή στάση σώματος και επιθυμούν να βελτιωθούν σε γρήγορο χρονικό διάστημα,

3. Τρίτης Ηλικίας,

4. που πάσχουν από χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (π.χ. σκολίωση, οστεοπόρωση, λόρδωση, αρθίτιδα, δισκοπάθεια, κοίλες, αυχενικό σύνδρομο, κύφωση κ.α.),

5. που βρίσκονται σε μετεγχειρητική κατάσταση μετά από μια πτώση ή κάταγμα στο ισχίο ή στο γόνατο,

6. που επιθυμούν να προλάβουν χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις.

Η ιδιαιτερότητα και το πλεόνεκτημα του εν λόγω προγράμματος είναι η αδιάκοπη αλλά ήπιας έντασης άσκηση εφαρμόζοντας ισοτονικές ασκήσεις με χρήση ελαφριών αντιστάσεων και άλλου εξοπλισμού π.χ. θεραπευτικές μπάλες κ.α..

Επιπλέον χαρακτηριστικά όπως η συνεχής καθοδήγηση και επιτήρηση του ασκούμενου από εξειδικευμένο αθλητικό επιστήμονα (κλινικό εργοφυσιολόγο) και η έγκριση από τον ιατρικό κλάδο (ορθοπαιδικών, φυσιάτρων, παθολόγων και φυσιοθεραπευτών) καθιστούν το συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης επιτρεπτό και κατάλληλο για όλες τις ηλικίες του πληθυσμού ακόμη και για τα άτομα Τρίτης Ηλικίας.

Ενημερωθείτε για τα καθημερινά πρωινά και απογευματινά ωράρια του προγράμματος θεραπευτικής άσκησης στο Δήμο Γλυφάδας και δηλώστε συμμετοχή στα παρακάτω τηλέφωνα:

Τηλ.: 213 - 025 32 44 (αστική χρέωση)

Κιν.: 697 - 88 44 913

map
Κεντρικό
Ροδόπης 48, Γλυφάδα 16675


Τηλέφωνο
210 96 28 612
Κινητό : 697 88 44 913
email : info[@]ygeia-athlisi.gr



Εγγραφή στο News Letter

captcha